猛暑対策について（気になる事）
おはようございます。私のブログへお越しいただきありがとうございます。
今回のブログテーマは気になる事で「猛暑対策」についてです。
8月に入り梅雨が明けたかと思えば全国的に猛暑日が続いてますね。
しっかりと対策を取らないと熱中症等命に係わる事もあるので気を付けなければいけません。
そこで、個人的「熱中症対策」をご紹介します。
①部屋の中ではなるべくクーラーをかけて涼しくする
部屋の中でも熱中症になる事は有ります。クーラーと扇風機を適切に使い快適な空間を維持するのが大事ですね。
②水分補給をする
水分補給はこまめにすると良いそうです。また、ビタミンミネラルも補給することを忘れずにすればバッチリですね。
また、就寝時も手の届くところに水筒を置いておくことをお勧めします。
寝ている間に熱中症になる場合もあるそうです。
③外出するときは冷房がある場所や日陰をしっかりチェックしておく
体調が悪くなったらすぐ避難、休憩できる場所を把握しておきましょう。万が一体調が悪くなったら、そこで休んで水分補給。体調が戻らなければ病院に行きましょう。
いかがでしたでしょうか？個人的「熱中症対策」。
会社や学校の友人、知人とのコミュニケーションのきっかけに「熱中症対策に何がいいか？」と議論してみれば話が盛り上がる事請け合いですよ！
それではまた次回お会いしましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
よろしければ読者登録していただけると幸いです。
 |
【赤穂化成】熱中対策水 1ケース×24本入 (レモン味・日向夏味)500ml 【飲料水 ソフトドリンク 水分補給 夏 暑さ対策 真夏日】 価格:2,590円 |
 |
|
3枚セット 冷却タオル 瞬冷タイプ 熱中症対策 速乾 軽量 吸水性抜群 抗菌防臭 ひんやり感 UVカット アウトドア 山登り ジョギング 部活 運動会 ジム ヨガ 旅行 スポーツタオル 新品価格 |
